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vitamin C - Zitrone in Wasser

Erkältung frühzeitig stoppen: Tipps und bewährte Hausmittel

Ein Kratzen im Hals, Schwindel und Muskelverspannungen – typische Anzeichen dafür, dass eine Erkältung im Anmarsch ist. Doch muss man sich gleich damit abfinden, krank zu werden? Oder gibt es Möglichkeiten, den Infekt frühzeitig zu stoppen? Während es nicht immer möglich ist, eine beginnende Erkältung komplett abzuwehren, gibt es bewährte Hausmittel und Strategien, um den […]

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Vitamin-D tanken. Doch abhängig vom BMI unterschiedlich wirksam.

Nahrungsergänzung Vitamin-D: Wirkung hängt vom BMI ab

Vitamin D ist ein essentieller Nährstoff, der eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Knochengesundheit und des allgemeinen Wohlbefindens spielt. Während der Körper durch Sonneneinstrahlung auf natürliche Weise Vitamin D produzieren kann, kann es sein, dass viele Menschen nicht genug von diesem lebenswichtigen Nährstoff über die Nahrung allein aufnehmen. Daher erfreuen sich Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin

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Mehr Gemüse für Kinder: So klappt es

Mehr Gemüse für Kinder: So klappt es

Als Eltern möchten Sie für Ihre Kinder nur das Beste. Gesunde Essgewohnheiten sind ein wesentlicher Bestandteil des Wachstums und der Entwicklung eines Kindes, und Gemüse spielt dabei eine entscheidende Rolle. Kinder davon zu überzeugen, ihr Gemüse zu essen, kann jedoch für viele Eltern eine Herausforderung darstellen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Kinder dazu zu ermutigen,

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